不抱怨的力量有多大？


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是什么在決定著我們的命運(yùn)？

有一個(gè)人在春天走進(jìn)一個(gè)美麗的公園，出來(lái)以后生氣地說(shuō)：“這地方又臟又臭，我下次再也不來(lái)了！”

而另一個(gè)人也同時(shí)走進(jìn)這個(gè)公園，出來(lái)后卻感嘆道：“簡(jiǎn)直太美好了！到處都是鮮花，到處都是沁人心脾的芳香！

為什么同一個(gè)公園會(huì)讓這兩個(gè)人有完全不同的反應(yīng)呢？

原來(lái)，第一個(gè)人進(jìn)去以后發(fā)現(xiàn)公園里有很多狗屎，于是他為了證明這個(gè)公園很臟，到處尋找花叢下的狗屎，注意力全部放在了狗屎上，結(jié)果只看到公園的骯臟。

而另一個(gè)人卻漫步公園，眼睛總是在看那些美好的植物和風(fēng)景，雖然他也看到了狗屎，但他總是繞開，因?yàn)樗拦肥阂矔?huì)讓鮮花更美麗芳香，他將注意力完全地投入到欣賞春天的生機(jī)盎然當(dāng)中，盡情去感受自然與生命的美好。

這個(gè)公園，就象征著我們的世界。

這兩個(gè)人，就代表了抱怨和感恩兩種完全不同的思維模式，也代表了失敗與成功兩種不同的命運(yùn)。

不同思維模式會(huì)導(dǎo)致不同的行為模式，從而導(dǎo)致完全不同的人生，完全不同的命運(yùn)。

有一位智者曾說(shuō)：看到即得到。

看到什么就會(huì)得到什么，其實(shí)不是知識(shí)與智商決定命運(yùn)，而是思維模式?jīng)Q定命運(yùn)。

最簡(jiǎn)單轉(zhuǎn)變自己思維模式的辦法，改變自己生命的方法，就是“不抱怨”。

-02-
不抱怨的力量有多大？

美國(guó)有一位作家在打車時(shí)，無(wú)意間乘坐了一輛非常有特色的出租車。司機(jī)穿著整潔，車?yán)镆埠芨蓛簟?br />
他剛坐穩(wěn)，司機(jī)就遞給他一張精美的卡片，卡片上寫著：“在友好的氛圍中，將我的客人最快捷、最安全、最省錢地送達(dá)目的地?！?br />
看到這句話，作家眼前一亮，心想，這個(gè)司機(jī)真是與眾不同。這時(shí)司機(jī)開口了：“請(qǐng)問，你要喝點(diǎn)什么嗎？”

作家更詫異了，問到：“你的車上難道還提供飲料嗎？”司機(jī)微笑著說(shuō)：“是啊，我提供咖啡和各種飲料，而且還有不同的報(bào)紙。”

作家興致來(lái)了，問到：“那我能要杯熱咖啡嗎？”司機(jī)從身邊的保溫杯里倒了一杯熱咖啡給他，然后又遞給了作家一張卡片?？ㄆ鲜歉鞣N報(bào)紙的名稱和各個(gè)電臺(tái)的節(jié)目單。

作家頓時(shí)覺得，這輛車太特別了，于是他沒有看報(bào)紙也沒聽音樂，而是和司機(jī)聊了起來(lái)。途中，這位司機(jī)還善意地提醒作家離目的地還有條更近的路是否要走。作家覺得溫馨極了。

于是他好奇地問司機(jī)，為什么你的車費(fèi)和其他人收取的都一樣，我坐別的出租車，司機(jī)都是抱怨堵車，抱怨收入，而你為何這么喜悅，而且還提供這么周全的服務(wù)呢？

司機(jī)回答到：“其實(shí)，剛開始的時(shí)候，我像其他人一樣，喜歡抱怨，糟糕的天氣、微薄的收入、堵車嚴(yán)重得一塌糊涂的路況，每天都過(guò)得很糟糕。

直到有一天，我偶然在廣播里聽到《不抱怨的世界》一書中的觀點(diǎn)，說(shuō)到：“如果停止在日常生活中的抱怨，能讓任何人走向成功。”

我突然明白：我目前糟糕的情況其實(shí)都是自己抱怨造成的。所以，我決定停止抱怨，開始改變自己。

第一年：我只是微笑地對(duì)待所有的乘客，收入就翻了一倍。

第二年：我發(fā)自內(nèi)心地去關(guān)心所有乘客的喜怒哀樂，并對(duì)他們進(jìn)行安慰，這讓我收入更加翻了一翻。

第三年：也就是今年，我讓我的出租車變成了全美國(guó)都少有的五星級(jí)出租車。除了我的收入，上漲的還有我的人氣，現(xiàn)在要坐我的車，都需要提前打電話預(yù)約。而您，其實(shí)是我順路搭載的一個(gè)乘客。”

-03-
抱怨不如改變 

抱怨命運(yùn)不如改變命運(yùn)，抱怨生活不如改善生活。

美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格（Festinger）有一個(gè)著名的理論：

生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對(duì)所發(fā)生事情如何反應(yīng)決定。

也就是說(shuō)生活中有10%的事情是我們無(wú)法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。

這被人們稱為“費(fèi)斯汀格法則”。

他舉了這樣一個(gè)例子：

卡斯丁早上起床后洗漱時(shí)，隨手將自己的高檔手表放在洗漱臺(tái)邊，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過(guò)去放在餐桌上。兒子起床后到餐桌上拿面包時(shí)，不小心將手表碰到地上摔壞了。

卡斯丁疼愛手表，就照兒子的屁股揍了一頓。然后，黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣，說(shuō)是怕水把手表打濕?？ㄋ苟≌f(shuō)，他的手表是防水的。

于是，二人猛烈地斗嘴起來(lái)。一氣之下，卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去了公司?？斓焦緯r(shí)突然記起忘了拿公文包，又立刻轉(zhuǎn)回家。

可是，家中沒人，妻子上班去了，兒子上學(xué)去了，卡斯丁鑰匙留在公文包里，他進(jìn)不了門，只好打電話向妻子要鑰匙。

妻子慌慌張張地往家趕時(shí)，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫。

待拿到公文包后，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴(yán)厲批評(píng)，卡斯丁的心情壞到了極點(diǎn)。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎(jiǎng)。兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好發(fā)揮不佳，第一局就被淘汰了。

在這個(gè)事例中，手表摔壞是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。

都是由于當(dāng)事人沒有很好地掌控那90%，才導(dǎo)致了這一天成為“鬧心的一天”。

試想，卡斯丁在那10%產(chǎn)生后，假如換一種反應(yīng)，比如，他撫慰?jī)鹤樱?br />
“不要緊，兒子，手表摔壞了沒事，我拿去修修就好了。”這樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那么隨后的一切就不會(huì)發(fā)生了。

可見，你控制不了前面的10％，但完全可以通過(guò)你的心態(tài)與行為決定剩余的90％。

這樣的故事其實(shí)在我們每個(gè)人的生命中都發(fā)生過(guò)。因?yàn)楸г梗瑢?dǎo)致了一整天的不愉快，甚至帶來(lái)更大的損失。

在現(xiàn)實(shí)生活中，常聽人抱怨：我怎么就這么不走運(yùn)呢，每天總有一些倒霉的事纏著我，怎樣就不讓我消停一下有個(gè)好心情呢，誰(shuí)能幫幫我？

-04-
事實(shí)上，能幫助自己的
不是他人，而是我們自己

應(yīng)該如何做呢？

天下只有三種事，我的事，他的事，老天的事。

抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。

這樣一來(lái)，生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，人生也會(huì)更加地美好圓滿。

人生，是一次可以選擇的旅程，我們無(wú)法把控環(huán)境和他人，但我們始終都可以把控自己。

不滿、抱怨、矛盾根本解決不了我們的問題，反而會(huì)讓我們吸收大量的負(fù)能量，影響健康和心情。

不妨試著去建立強(qiáng)者思維——就是當(dāng)面對(duì)生活中的一些困難、挫折時(shí)，不抱怨，不逃避，迎面面對(duì)，直接去解決它。

當(dāng)現(xiàn)實(shí)和你的預(yù)期不同時(shí)，先別急著抱怨，而是懷著好奇，問為什么？然后再去改變可以改變的，接受不能改變的。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就不會(huì)經(jīng)常跟自己過(guò)不去，跟別人過(guò)不去了。

對(duì)待身邊的人，多用用“三不、三多”的原則：

“三不”——不批評(píng)、不抱怨、不指責(zé)；
“三多”——多鼓勵(lì)、多表?yè)P(yáng)、多贊美。

如果家人或同事的確有問題，應(yīng)該怎么辦呢？在生活中你會(huì)發(fā)現(xiàn)有這樣一個(gè)現(xiàn)象，有人給別人建議的時(shí)候，別人能夠接受，但是有的建議別人聽了就會(huì)生氣。

其實(shí)建議的方式是最重要的，就是“三明治”——贊美，建議，再贊美！慢慢地你就會(huì)成為一個(gè)到處都受歡迎的人。

優(yōu)秀的人，都是不抱怨的人。

他們總是會(huì)把消極的想法，從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心充滿了，陽(yáng)光與希望。

讓我們學(xué)習(xí)成為自己創(chuàng)造美好生活的人，進(jìn)而影響他人，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。